（優活健康網記者張瓊之／編譯）全球死於心血管疾病的人數，正逐年增添，而在台灣死於心臟疾病的人口，則成為第二大死因，所以，在預防、下降風險方面，一直以來都成為民眾存眷的糊口焦點，而日前有項最新研究發現，多說感謝不僅可以改良心理狀況，還能使心臟保持健康。
文章出自: https://tw.news.yahoo.com/研究-多說-謝謝-有助於降低心臟病風險-060900789.html
具有感恩的心 將有助於晉升心率變異
根據《逐日郵報》指出，該研究主要是由美國加利福尼亞大學，針對186名被診斷出無症狀構造性心臟病患者，進行憂鬱症狀、睡眠質量、委靡程度等查詢拜訪，結果發現，經常懷有感激之心的人，他們的情緒、睡眠、疲憊等狀態也會比較好，而這些對於心臟健康來講，皆有很大的幫助。
且為了進一步測試研究成果，研究人員還讓患者們，接連八周每天寫下三件他們感��的工作，效果增添了他們的心率變異，而改善心率變異，一向以來都被視為能下降心臟病風險的措施。
但是，之所以會選擇無症狀結構性心臟病患者來做研究，首要是因為他們雖然已出現心臟受損的問題，但還沒有產生心臟衰竭的症狀，此時若能改變生涯習慣，將能有效改良心臟狀況，不然一旦呈現較嚴重階段的心臟病問題時，就會增加5倍的滅亡率，而根據研究成效看來，擁有感恩的心，簡直能使心臟更健康，目前此研究登載於《Spirituality in Clinical Practice》雜誌。
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