餐前一杯無加糖高纖豆乳 hold住好身體
全台灣的男女,每十人就有四人過胖,國內一份最新查詢拜訪發現,近二成五網友曾餓到昏倒,釀成千「送醫」!想減重卻減到傷身、瘦不久又即速復胖,事實什麼才是准確的減重兵書?吳明珠醫師改變「胖從口入」的錯誤觀念,強調中醫減重首重調理體質,搭配體質吃對食物,吃飽也能不吃胖,無加糖的高纖豆漿就是代表性的食品之一,黃豆性甘味平,補脾益氣,炊事纖維能增添飽足感,按捺食慾,也富含大豆異黃酮、大豆卵磷脂等營養素,讓身體健康才是變瘦的不貳秘訣!
全台灣的男女,每十人就有四人過胖,國內一份最新查詢拜訪發現,近二成五網友曾餓到昏倒,釀成千「送醫」!想減重卻減到傷身、瘦不久又即速復胖,事實什麼才是准確的減重兵書?吳明珠醫師改變「胖從口入」的錯誤觀念,強調中醫減重首重調理體質,搭配體質吃對食物,吃飽也能不吃胖,無加糖的高纖豆漿就是代表性的食品之一,黃豆性甘味平,補脾益氣,炊事纖維能增添飽足感,按捺食慾,也富含大豆異黃酮、大豆卵磷脂等營養素,讓身體健康才是變瘦的不貳秘訣!