餐前一杯無加糖高纖豆乳 hold住好身體
全台灣的男女,每十人就有四人過胖,國內一份最新查詢拜訪發現,近二成五網友曾餓到昏迷,釀成千「送醫」!想減重卻減到傷身、瘦不久又立時復胖,究竟什麼才是正確的減重兵書?吳明珠醫師扭轉「胖從口入」的錯誤觀念,強調中醫減重首重調度體質,搭配體質吃對食品,吃飽也能不吃胖,無加糖的高纖豆漿就是代表性的食品之一,黃豆性甘味平,補脾益氣,炊事纖維能增添飽足感,按捺食慾,也富含大豆異黃酮、大豆卵磷脂等營養素,讓身體健康才是變瘦的不二法門!
全台灣的男女,每十人就有四人過胖,國內一份最新查詢拜訪發現,近二成五網友曾餓到昏迷,釀成千「送醫」!想減重卻減到傷身、瘦不久又立時復胖,究竟什麼才是正確的減重兵書?吳明珠醫師扭轉「胖從口入」的錯誤觀念,強調中醫減重首重調度體質,搭配體質吃對食品,吃飽也能不吃胖,無加糖的高纖豆漿就是代表性的食品之一,黃豆性甘味平,補脾益氣,炊事纖維能增添飽足感,按捺食慾,也富含大豆異黃酮、大豆卵磷脂等營養素,讓身體健康才是變瘦的不二法門!